Excessa

.. kan nog varieras i det oändliga.. själv har jag bara kommit på några olika sätt att promenera..

Om man vill ha något att hålla i handen kan man ta med.. stavarna.. Men det går lika bra med en kär vän.. en liten fördel är det om vännen tycker om att promenera.. annars kan man ju iofs promenera korta bitar o sen stanna en stund o kramas.. Fast just nu så har jag varken någon liten eller stor vän som kan promenera med mig..

Vill man promenera för att få en naturlig upplevelse så är, just nu o här, vinterväder med yrsnö att rekommendera.. men det går lika bra med ett stilla snöfall där flingorna är stora som lapphandskar.. vill man förstärka upplevelsen så rekommenderar jag att man investera i en pannlampa.. fast för mig blir dessa promenader inte speciellt intensiva eftersom jag lite titt som tätt stannar o riktar lampan uppåt bara för att få se skådespelet snöflingorna visar för mig..

Skulle man däremot vara ute efter ett äventyr så tar man med sig fantasin ut en stund.. för vem vet vad som väntar runt nästa krök.. eller backkrön.. Har man livlig fantasi föreslår jag att man tänker på älvor.. o stora snälla troll.. annars kke man får lov att ta en språngmarsch hem.. o det var ju inte meningen att promenaden skulle bli en joggingtur..

Vill man ha lite variation i sin promenad så kan man ha musik i örat.. rixfm funkar rätt bra.. varierande musik o lite prat emellanåt.. o så går man i takt till musiken.. ibland kan det vara lite svårt att finna takten i musiken.. men då är det bara att göra ett litet dubbelsteg.. eller nåt liknande.. men var försiktig om det är halkigt o isigt.. 

Annars var Nanne Grönvalls Håll om mig bra att gå till.. det blev bestämda steg o sväng med armarna.. o vill man kan man också sjunga.. fast det kan finnas en liten risk att syret tar slut i så fall..

Till några låtar kan man bestämma sig för att försöka sig på gångstilen.. ni vet de där tävlingar man ser på TV, framförallt sommar-OS, där människorna riktigt anstränger sig för att rulla med höfterna så mycket det någonsin går.. kom bara ihåg att vara ordentligt uppvärmda innan ni prövar den stilen..

E-Types musik var liiite jobbig att gå i takt till.. den är väldigt glad o taktfast.. men man får låta benen pinna på som aldrig den.. fort fort fort fort.. för mig var det inte ens lönt att försöka få armarna att hänga med för jag hade fullt sjå att tänka på var jag hade fötterna.. men kul var det.. o jag missade nog bara ett par takter.. eller två..  fast mina obefintliga smilgropar fick också jobba för jag kände hur mungiporna åkte upp.. o bara tanken att någon kke gick efter mig gjorde att jag fick mig ett skratt inombords.. så magmusklerna fick sig nog en liten duvning de med..

Jag fick mig iaf ett träningspass som heter duga.. för kroppen ångade av värme o svett när jag kom hem.. o jag tror jag sparade in flera hundra kronor eftersom jag inte behövde besöka något dyrt gym som tar inträde.. men mest sparade jag nog in kronorna på att inte behöva köpa alla snygga välsittande träningskläder.. Inget ont om dem.. men kuligheter behöver, faktikst, inte kosta en massa pengar..