Bortåt 120 km..
.. i timmen har de som åker nerför störtloppsbanorna i Åre.. Det är tur att de håller sig inom inhängnat område i backarna, för åker man så fort på våra vägar kan det bli dyrt..
Dagen i dag har gått i sportens tecken och varit en underbar upplevelse.. Patrik Järbyn, 37 år (o nästan lika gammal som jaget ;) tog en härlig bronspeng i störtloppet.. Klla webb-tv där Bode Miller hyllar Järbyn: "Han är nästan 50 år gammal- fantastiskt!" Miller själv är född 1977 o rena rama ungdomen ;-)
Efter den känslan så fick puttade jag upp rumpan o tänkte att jag minsann också kan träffa en port på rätt sätt, dock inte i den hastighet Patrik hade.. Pylsade på mig lagom ledigt underställ samt fleecetröja, lila-gula täckbyxor, röd dunjacka samt asseccoarer såsom röd mössa med vita teckningar och röda vantar.. Satsade stenhårt nerför trappan, timade vänstersvängen alldiles korrekt o svepte vackert, och vacker, ut genom porten..
Klev ut i en underbart vintrig februaridag med strålande sol, vindstilla och kring 14 blågrader.. Traskade iväg med raska steg åt rundan där jag vet det finns ett par lagom långa uppförsbackar som ger härlig fart åt hjärtmusklerna och svettporerna.. Samtidigt som det var underbart så finns det en sorg i mig för jag hade så gärna velat ha med mig såna här upplevelser från det jag var liten.. o jag tror mig se ett samband med att jag gjorde vad jag kunde för att slippa gymnastiken... fast skolkade jag så fick jag allt veta att jag gjorde fel för det borde jag ju veta att man inte skulle göra :-pPpP
Men jag kände även en glädje i insikten, som jag ju egentleligen redan vet men det är rätt bra att påminna sig emellanåt.. Jag Kan, Får och har alla Möjligheter att förändra mig och mitt beteende.. Att upptäcka upplevelser är underbart, oavsett om det görs var eller varannan dag..
På promenadgåendet mötte jag många en-gående, stav-gående, två-gående, fler-gående o barnvagns-gående.. glad-gående, fundersamt-gående o slösöndags-gående.. puldrags-gående och skrandrags-gående.. Fast jag mötte ingen röd pulka-gående.. Men längst uppe i en backe önskade jag mig en röd pulka för där, mitt inne i skogen, fanns en backe som var så lockande! Får nog kolla lite vad en pulka/skrana kan tänkas kosta.. fast en sån är kanska lite otyplig att ha med mig på promenader så ett tefat vore nog lagom storlek.. hmm.. fast jag har inga tefat i skåpen så det får istället bli en stjärtlapp..
Efter halva promenaden kom jag på att damernas störtlopp börjat o öronsnäckorna kom lagomt i till Nike Bent körde sitt lopp.. Åj, vad spännade (misstänker mina svettningar hade lite med Nike att göra ;).. o så ledde hon ända till jag kom hem.. Länge hade hon andraplatsen o jag hann duscha innan Anja åkte.. Sen vart det svettigt igen, trots att jag bara satt i soffan.. HA! Jag sitta still när det är spännande :pPpP Studsade mest opp o ner o viftade med armar o ben (en annan form av sittupps ;) och hade för mig mina egna hejjaskrik som jag hoppas inte skrämde grannarna..
Sen vart det lite sjöngsjungande segersång
ÅJÅJÅJ
ÅJÅJÅJÅJ
ÅÅJÅÅJÅÅJÅÅÅJ
ÅJÅJÅJÅJ
Oki, jag dansade loss lite grann också, men den bilden lämnar jag till andras fantasier ;-D
Gårdagen gick mest åt till att hålla soffan sällskap.. och att göra ingenting.. Tittade på skidskytte och saknade ACO.. men Helena Jonsson gjorde s**tbra göörbra lopp och har all rätt att sträcka på sig! Gissar hon kommer ge mig många upplevelser framöver :-)
Herrarnas skidskyttestafett gick inte som den skulle.. men det är sånt som händer i sport.. Själv tycker jag de gjorde de bra! Fast jag tycker ju att de flesta som tar sig runt gör det bra.. o så är jag kanske lite partisk eftersom jag mest håller på svenskarna :-)
Och Marcus Grönholm vann Svenska rallyt för för femte gången.. Grattis!
Är inte speciellt insatt i rally så lääänge trodde jag att Grönholm var svensk..
Btw.. en gång för länge länge sedan, innan jag fick körkort, så hade jag mina funderingar på att bli kartläsare i rally.. gjorde provet och fick godkänt! Tyvärr klarade inte mina körkortskompisar provet och det var väl lika så bäst det för jag insåg vad jag var på väg att ge mig in i o backade så långt det gick.. Sen gick bilarna deras lite knackigt o förälskelsen gick över så det blev inte ens någon träningskartläsningstur.. Lika så gott det för som kartläsare ska man ju hålla reda på vad som händer framför nästa kurva och det är ju inte min starkaste sida.. speciellt inte eftersom jag ibland vänder kartboken upp&ner..
I går blev jag också påmind om min vän tinnitus.. den blir emellanåt lite mer vänslig än vad jag skulle vilja.. Men jag kan leva med den och inbillar mig att den inte hindrar mig och mitt liv..
Jag har mina misstankar till varifrån den däringa tinnitus kommer.. på -80-talet jobbade jag på dansrestauranger och diskotek.. sen blev det jordbruk och verkstäder.. o nu sitter jag med headset som visat sig kan komma upp i höga decibel.. Jag förstår om det finns de som inte har den minsta aning om vad jag pratar om med pip i öronen men längst ner till vänster på denna sida kan du få ett litet smakprov..
Jag ångrar inget som varit eller är, men det är gott att forskningen går framåt..
I morse visade de hur skidutrustningen gått framåt och ingen skulle väl i dag ställa sig i en störtloppsbacke med de förutsättningar de hade för långt och länge sedan..
Gårdagen fick mig också att fundera på hur jag kan beskriva ljud för någon där hörseln saknats från födseln.. eller ska jag vara ärlig så var/är det en kommentar som fått mig att fundera.. Och ärligt sagt var det en kommentar/fråga som tog ner mig lite på jorden. För det finns inga självklarheter oavsett var vi befinner oss.. eller rättare sagt, vilka rättigheter har jag att ställa frågor till den som inte är som jag, om jag inte låter den människan få ställa frågor till mig..
Hörseln hör ju till de fem sinnena så jag är lite inne på ett av de andra.. känseln i samband med vatten i olika former..
I LG Hockey Games har vi redan vunnit fast sista matchen är oslut.. Dags för lite mer segersång och dans :-D
Btw.. det finns ingen som är som jag..
och Du är Unik i Dig!
O nu är det, sent om sider, dags att sätta en liten solrosdeg.. hoppas den inte degar ner sig i soffan för det börjar rycka lite i de nytinade rödspättefileérna som behöver tas om hand innan kvällen är slut..
Dagen i dag har gått i sportens tecken och varit en underbar upplevelse.. Patrik Järbyn, 37 år (o nästan lika gammal som jaget ;) tog en härlig bronspeng i störtloppet.. Klla webb-tv där Bode Miller hyllar Järbyn: "Han är nästan 50 år gammal- fantastiskt!" Miller själv är född 1977 o rena rama ungdomen ;-)
Efter den känslan så fick puttade jag upp rumpan o tänkte att jag minsann också kan träffa en port på rätt sätt, dock inte i den hastighet Patrik hade.. Pylsade på mig lagom ledigt underställ samt fleecetröja, lila-gula täckbyxor, röd dunjacka samt asseccoarer såsom röd mössa med vita teckningar och röda vantar.. Satsade stenhårt nerför trappan, timade vänstersvängen alldiles korrekt o svepte vackert, och vacker, ut genom porten..
Klev ut i en underbart vintrig februaridag med strålande sol, vindstilla och kring 14 blågrader.. Traskade iväg med raska steg åt rundan där jag vet det finns ett par lagom långa uppförsbackar som ger härlig fart åt hjärtmusklerna och svettporerna.. Samtidigt som det var underbart så finns det en sorg i mig för jag hade så gärna velat ha med mig såna här upplevelser från det jag var liten.. o jag tror mig se ett samband med att jag gjorde vad jag kunde för att slippa gymnastiken... fast skolkade jag så fick jag allt veta att jag gjorde fel för det borde jag ju veta att man inte skulle göra :-pPpP
Men jag kände även en glädje i insikten, som jag ju egentleligen redan vet men det är rätt bra att påminna sig emellanåt.. Jag Kan, Får och har alla Möjligheter att förändra mig och mitt beteende.. Att upptäcka upplevelser är underbart, oavsett om det görs var eller varannan dag..
På promenadgåendet mötte jag många en-gående, stav-gående, två-gående, fler-gående o barnvagns-gående.. glad-gående, fundersamt-gående o slösöndags-gående.. puldrags-gående och skrandrags-gående.. Fast jag mötte ingen röd pulka-gående.. Men längst uppe i en backe önskade jag mig en röd pulka för där, mitt inne i skogen, fanns en backe som var så lockande! Får nog kolla lite vad en pulka/skrana kan tänkas kosta.. fast en sån är kanska lite otyplig att ha med mig på promenader så ett tefat vore nog lagom storlek.. hmm.. fast jag har inga tefat i skåpen så det får istället bli en stjärtlapp..
Efter halva promenaden kom jag på att damernas störtlopp börjat o öronsnäckorna kom lagomt i till Nike Bent körde sitt lopp.. Åj, vad spännade (misstänker mina svettningar hade lite med Nike att göra ;).. o så ledde hon ända till jag kom hem.. Länge hade hon andraplatsen o jag hann duscha innan Anja åkte.. Sen vart det svettigt igen, trots att jag bara satt i soffan.. HA! Jag sitta still när det är spännande :pPpP Studsade mest opp o ner o viftade med armar o ben (en annan form av sittupps ;) och hade för mig mina egna hejjaskrik som jag hoppas inte skrämde grannarna..
Sen vart det lite sjöngsjungande segersång
ÅJÅJÅJ
ÅJÅJÅJÅJ
ÅÅJÅÅJÅÅJÅÅÅJ
ÅJÅJÅJÅJ
Oki, jag dansade loss lite grann också, men den bilden lämnar jag till andras fantasier ;-D
Gårdagen gick mest åt till att hålla soffan sällskap.. och att göra ingenting.. Tittade på skidskytte och saknade ACO.. men Helena Jonsson gjorde
Herrarnas skidskyttestafett gick inte som den skulle.. men det är sånt som händer i sport.. Själv tycker jag de gjorde de bra! Fast jag tycker ju att de flesta som tar sig runt gör det bra.. o så är jag kanske lite partisk eftersom jag mest håller på svenskarna :-)
Och Marcus Grönholm vann Svenska rallyt för för femte gången.. Grattis!
Är inte speciellt insatt i rally så lääänge trodde jag att Grönholm var svensk..
Btw.. en gång för länge länge sedan, innan jag fick körkort, så hade jag mina funderingar på att bli kartläsare i rally.. gjorde provet och fick godkänt! Tyvärr klarade inte mina körkortskompisar provet och det var väl lika så bäst det för jag insåg vad jag var på väg att ge mig in i o backade så långt det gick.. Sen gick bilarna deras lite knackigt o förälskelsen gick över så det blev inte ens någon träningskartläsningstur.. Lika så gott det för som kartläsare ska man ju hålla reda på vad som händer framför nästa kurva och det är ju inte min starkaste sida.. speciellt inte eftersom jag ibland vänder kartboken upp&ner..
I går blev jag också påmind om min vän tinnitus.. den blir emellanåt lite mer vänslig än vad jag skulle vilja.. Men jag kan leva med den och inbillar mig att den inte hindrar mig och mitt liv..
Jag har mina misstankar till varifrån den däringa tinnitus kommer.. på -80-talet jobbade jag på dansrestauranger och diskotek.. sen blev det jordbruk och verkstäder.. o nu sitter jag med headset som visat sig kan komma upp i höga decibel.. Jag förstår om det finns de som inte har den minsta aning om vad jag pratar om med pip i öronen men längst ner till vänster på denna sida kan du få ett litet smakprov..
Jag ångrar inget som varit eller är, men det är gott att forskningen går framåt..
I morse visade de hur skidutrustningen gått framåt och ingen skulle väl i dag ställa sig i en störtloppsbacke med de förutsättningar de hade för långt och länge sedan..
Gårdagen fick mig också att fundera på hur jag kan beskriva ljud för någon där hörseln saknats från födseln.. eller ska jag vara ärlig så var/är det en kommentar som fått mig att fundera.. Och ärligt sagt var det en kommentar/fråga som tog ner mig lite på jorden. För det finns inga självklarheter oavsett var vi befinner oss.. eller rättare sagt, vilka rättigheter har jag att ställa frågor till den som inte är som jag, om jag inte låter den människan få ställa frågor till mig..
Hörseln hör ju till de fem sinnena så jag är lite inne på ett av de andra.. känseln i samband med vatten i olika former..
I LG Hockey Games har vi redan vunnit fast sista matchen är oslut.. Dags för lite mer segersång och dans :-D
Btw.. det finns ingen som är som jag..
och Du är Unik i Dig!
O nu är det, sent om sider, dags att sätta en liten solrosdeg.. hoppas den inte degar ner sig i soffan för det börjar rycka lite i de nytinade rödspättefileérna som behöver tas om hand innan kvällen är slut..
2 och 34..
.. är högt! Men just nu så hoppas Stefan Holm och Linus Törnblad komma över höjdhoppsribban som ligger på den höjden..
Själv skulle jag kunna springa raklång under den höjden.. Fast springer jag så når jag nog inte min högsta längd eftersom jag förmodligen lutar mig framåt, håller om hållet o flämtar förtvivlat efter luft, samt gör allt för att mina mjölksyrefyllda ben inte ska vika sig..
Ribbor ska man annars lägga på en lagom låg höjd för sin egen del.. Hur ofta har jag inte hört Gå ut hårt o bara öka! Nää, jag vill inte gå ut hårt.. vill ta det lugnt och känna att det jag gör, det gör jag bra..
Tyvärr är bästa Vickan2 fredagsjobb på kontoret slut eftersom bästa vickan1 bestämt sig för att hon vill jobba hela veckorna.. Jag kommer att sakna 2:an och hennes skratt och humor!
Lillchefen förstod inte hur hon kunde ha skrivit så fel angående min ledighet men eftersom jag har en annan som är beroende av att jag skjutsar honom till flyget så var det Ok att jag är ledig fredag em.. *suck* Tycker det är rätt tokigt att extra ledigt bara för att man, Jag o alla andra, vill ta hand om sig själv nästan inte är tillåtet.. och det är fruktansvärt tokigt att det inte finns extrapersonal att ringa in! Visst är jobbet lite knepigt att lära sig med alla nr hit o dit men det är inte omöjligt (jag har ju lärt mig ;) men med en vettig inskolning går det! Tyvärr sa en tjej Nej, jag vill inte fortsätta! Hon hade varit några eftermiddagar o börjat känna lite på programmet och telefonerna men efter att lillchefen kallade in henne en dag då det var kris o hon fick ta allt ansvar själv blev hon jättestressad och skrämd.. Jag har full förståelse för det!
Stora starka lejonpuppisen vart liiite tokig och överföll mig glatt när vi träffades tidigare i kväll.. och Oj vad han vuxit sen jag såg han sist..
Satt tidigare o väntade på att Medium skulle börja.. hmm.. Upptäckte att det är i morgon det visas..
Ex-grannen ringde o vi kom överens om var och när vi ska träffas på fredag.. När vi slutade prata sa jag; Vi ses i morgon.. Nej, sa han, så roligt ska vi inte ha.. i övermorgon är det! Oooppsi..
Fast det är ju tur att det inte är torsdag i dag för hade det vart det så hade jag missat mitt torsdagsnöje Line dance.. och i värsta fall, eftersom jag har en liten biljett det står 1/2 2007 på, så hade jag missat Björn Skifs..
Ja just det.. Varken Stefan Holm eller Linus Thörnblad hoppade så högt som 2,34 men Stefan vann och Linus vart 2:a! Många andra svenskar visade också framfötterna i Eurojump, Göteborg..
Och i Allsvenskan vann Leksand och ligger nu på kvalplats.. fast de har 21 matcher kvar att spela..
Själv känns det som att jaget ser i kors så kudden är nog den bästa platsen att uppsöka just..
Själv skulle jag kunna springa raklång under den höjden.. Fast springer jag så når jag nog inte min högsta längd eftersom jag förmodligen lutar mig framåt, håller om hållet o flämtar förtvivlat efter luft, samt gör allt för att mina mjölksyrefyllda ben inte ska vika sig..
Ribbor ska man annars lägga på en lagom låg höjd för sin egen del.. Hur ofta har jag inte hört Gå ut hårt o bara öka! Nää, jag vill inte gå ut hårt.. vill ta det lugnt och känna att det jag gör, det gör jag bra..
Tyvärr är bästa Vickan2 fredagsjobb på kontoret slut eftersom bästa vickan1 bestämt sig för att hon vill jobba hela veckorna.. Jag kommer att sakna 2:an och hennes skratt och humor!
Lillchefen förstod inte hur hon kunde ha skrivit så fel angående min ledighet men eftersom jag har en annan som är beroende av att jag skjutsar honom till flyget så var det Ok att jag är ledig fredag em.. *suck* Tycker det är rätt tokigt att extra ledigt bara för att man, Jag o alla andra, vill ta hand om sig själv nästan inte är tillåtet.. och det är fruktansvärt tokigt att det inte finns extrapersonal att ringa in! Visst är jobbet lite knepigt att lära sig med alla nr hit o dit men det är inte omöjligt (jag har ju lärt mig ;) men med en vettig inskolning går det! Tyvärr sa en tjej Nej, jag vill inte fortsätta! Hon hade varit några eftermiddagar o börjat känna lite på programmet och telefonerna men efter att lillchefen kallade in henne en dag då det var kris o hon fick ta allt ansvar själv blev hon jättestressad och skrämd.. Jag har full förståelse för det!
Stora starka lejonpuppisen vart liiite tokig och överföll mig glatt när vi träffades tidigare i kväll.. och Oj vad han vuxit sen jag såg han sist..
Satt tidigare o väntade på att Medium skulle börja.. hmm.. Upptäckte att det är i morgon det visas..
Ex-grannen ringde o vi kom överens om var och när vi ska träffas på fredag.. När vi slutade prata sa jag; Vi ses i morgon.. Nej, sa han, så roligt ska vi inte ha.. i övermorgon är det! Oooppsi..
Fast det är ju tur att det inte är torsdag i dag för hade det vart det så hade jag missat mitt torsdagsnöje Line dance.. och i värsta fall, eftersom jag har en liten biljett det står 1/2 2007 på, så hade jag missat Björn Skifs..
Ja just det.. Varken Stefan Holm eller Linus Thörnblad hoppade så högt som 2,34 men Stefan vann och Linus vart 2:a! Många andra svenskar visade också framfötterna i Eurojump, Göteborg..
Och i Allsvenskan vann Leksand och ligger nu på kvalplats.. fast de har 21 matcher kvar att spela..
Själv känns det som att jaget ser i kors så kudden är nog den bästa platsen att uppsöka just..
Diskuterade fysik..
.. med bästa jobbkompisen i veckan.. och vad man, vi själva, kan göra åt tröttheten vi känner.. stillasittande framför datorn och endast käften som går i ett.. o den enda aktivitet vi ägnar oss åt sker i hjärnan.. och Ja, vi är båda en anings runda runt höfterna.. och vi känner oss trötta.. så trötta att vi helst inte skulle orka lyfta ett finger när vi kommer hem..
Men jag Vet ju att om man väl kommer igång o börjar röra på sig så smittar rörelsen av sig och kroppen, inklusive hövvet, längtar efter mer rörelse.. Är det av bara slöhet eller är det rädslan att rörelseenergin ska ta över som gör att jag inte gör något åt mig.. kanske både ock..
Eller också är det att jag hör andra motionerar uppemot 1 timme per dag o att jag inbillar mig att sÅ mycket orkar jag inte.. o det har jag absolut inte tid med.. haha.. för det första så klarar sig både datorn och televisionen sig utan mig några timmar.. och den enda som jag numer behöver rasta är mig själv..
För att förena nytta med nöje så inbillar jag mig att när det inte går att cykla längre, så ska jag gå åtminstonde en av resorna till jobbet.. Det är bara det att efter semestern så har jag nästan bara motionerat bilen till o från jobbet.. för jag känner mig så trött så jag orkar inte cykla.. Tro bara inte att jag kommer snabbare till/från för det tar ungefär lika lång tid dörr till dörr med bil som med cykel.. Visst är det dyrare att åka bil men den kostnaden tar jag gärna.. kan ju dra ner på nåt annat istället..
Det är farligt lömskt att lyssna på andra som rör sig 200% mer än en själv.. gör ma, Jag, det så hamnar jag omedelbart i underläge.. och om jag alls försöker komma upp i deras rörelsetid så kommer jag fort att känna mig misslyckad eftersom jag inte orkar lika mycket.. och hela saken blir jobbigt tråkig..
Det enda jag förståndiga jag kan göra är att utgå från mig själv.. och 20 minuters daglig promenad är bra mycket bättre än 1 timmes veckopromenad.. och en sån gjorde jag, faktikst, alldeles nyss.. en runda som jag till o med skulle klara av på morgnarna om jag ställer klockan 15 minuter tidigare..
Såg på kunskapskanalen där de pratade om diabetes2.. de intervjuade flera männskor om matvanor och om de tyckte att de åt för mycket/onyttig mat.. endast en gång hörde jag dem nämna motion..
I skolan dras gymnastiktimmarna ner för att skoldagarna inte räcker till eftersom det är så mycket läsbar kunskap som måste få plats.. och då det är inte konstigt att människor känner sig trötta.. för att röra på sig betyder trötthet.. när det ju egentligen är tvärsom..
Visst gjorde jag allt jag kunde för att slippa gymnastiken.. balansgångar, klättra uppför rep o hänga i den där stegkonstruktionen på väggarna var pest o pina.. brännboll o innebandy likaså.. men jag växte inte upp med några rörelseenergivanor.. varken skogspromenader eller någon idrott.. Fast på den tiden fanns inga fjärrkontroller till televisionsapparetan så vi fick ju lov att stiga upp för att byta kanal..
En gång som tonåring försökte jag spela fotboll i korplaget.. men hur kul var det när orken tröt efter en halv plans rusning..
Idag har jag valet att göra det jag känner är bra för Mig.. och rörelse är skönt.. när jag sätter mina egna mål och ger fullständigt F* i att kika på andra..
Och vem har sett en friidrottstävling på televisionen där gångarna varit rultiga o tultiga..
Själv rullade jag höfter o gungade magen i 20 minuter o det känns skönt ända upp i hövvet o ut i finger- och tåspetsar.. Till o med så gott att jag bestämt tror att jag ska göra det till en vana.. men någe mer än 20 minuter får det inte bli på länge än..
Men jag Vet ju att om man väl kommer igång o börjar röra på sig så smittar rörelsen av sig och kroppen, inklusive hövvet, längtar efter mer rörelse.. Är det av bara slöhet eller är det rädslan att rörelseenergin ska ta över som gör att jag inte gör något åt mig.. kanske både ock..
Eller också är det att jag hör andra motionerar uppemot 1 timme per dag o att jag inbillar mig att sÅ mycket orkar jag inte.. o det har jag absolut inte tid med.. haha.. för det första så klarar sig både datorn och televisionen sig utan mig några timmar.. och den enda som jag numer behöver rasta är mig själv..
För att förena nytta med nöje så inbillar jag mig att när det inte går att cykla längre, så ska jag gå åtminstonde en av resorna till jobbet.. Det är bara det att efter semestern så har jag nästan bara motionerat bilen till o från jobbet.. för jag känner mig så trött så jag orkar inte cykla.. Tro bara inte att jag kommer snabbare till/från för det tar ungefär lika lång tid dörr till dörr med bil som med cykel.. Visst är det dyrare att åka bil men den kostnaden tar jag gärna.. kan ju dra ner på nåt annat istället..
Det är farligt lömskt att lyssna på andra som rör sig 200% mer än en själv.. gör ma, Jag, det så hamnar jag omedelbart i underläge.. och om jag alls försöker komma upp i deras rörelsetid så kommer jag fort att känna mig misslyckad eftersom jag inte orkar lika mycket.. och hela saken blir jobbigt tråkig..
Det enda jag förståndiga jag kan göra är att utgå från mig själv.. och 20 minuters daglig promenad är bra mycket bättre än 1 timmes veckopromenad.. och en sån gjorde jag, faktikst, alldeles nyss.. en runda som jag till o med skulle klara av på morgnarna om jag ställer klockan 15 minuter tidigare..
Såg på kunskapskanalen där de pratade om diabetes2.. de intervjuade flera männskor om matvanor och om de tyckte att de åt för mycket/onyttig mat.. endast en gång hörde jag dem nämna motion..
I skolan dras gymnastiktimmarna ner för att skoldagarna inte räcker till eftersom det är så mycket läsbar kunskap som måste få plats.. och då det är inte konstigt att människor känner sig trötta.. för att röra på sig betyder trötthet.. när det ju egentligen är tvärsom..
Visst gjorde jag allt jag kunde för att slippa gymnastiken.. balansgångar, klättra uppför rep o hänga i den där stegkonstruktionen på väggarna var pest o pina.. brännboll o innebandy likaså.. men jag växte inte upp med några rörelseenergivanor.. varken skogspromenader eller någon idrott.. Fast på den tiden fanns inga fjärrkontroller till televisionsapparetan så vi fick ju lov att stiga upp för att byta kanal..
En gång som tonåring försökte jag spela fotboll i korplaget.. men hur kul var det när orken tröt efter en halv plans rusning..
Idag har jag valet att göra det jag känner är bra för Mig.. och rörelse är skönt.. när jag sätter mina egna mål och ger fullständigt F* i att kika på andra..
Och vem har sett en friidrottstävling på televisionen där gångarna varit rultiga o tultiga..
Själv rullade jag höfter o gungade magen i 20 minuter o det känns skönt ända upp i hövvet o ut i finger- och tåspetsar.. Till o med så gott att jag bestämt tror att jag ska göra det till en vana.. men någe mer än 20 minuter får det inte bli på länge än..
1 veckas..
.. idrottande är slut.. Det har varit mycket spännande.. jag kan inte gradera vad som vart mest spännande eftersom det varit spännande på olika sätt..
Carolina Klüft är så överlägsen att spänningen nästan uteblir..
Johan Wissmans 200m-lopp var däremot mycket pulshöjande.. liksom Sanna Kallurs häcklopp.. Konstigt egentligen.. det tar bara några sekunder av hoppande, hejjande o handklappande för att få igång hjärtfrekvensen på mig.. att få ner detsamma tar däremot mycket längre tid..
Stefan Holm o Kajsa Bergkvist gör supertävlingar men den dagen fanns det andra som gjorde ännu bättre tävlingar.. inte att förglömma Linus Thörnblad som verkligen visade framfötterna i höjdhoppet.. o Emma Green i sitt hödhopp.. och Christian Olsson regerar i 3-stegsgropen..
Men de är bara en liten del av den svenska truppen.. vad jag hört så har 85% av dem presterat bättre än väntat.. antingen person- eller årsbästa.. och totalt 20 finalplatser blev det.. Dom är duktiga!
Vi får inte heller glömma alla funktionärer.. för utan dem hade det inte blitt några tävlingar över huvud taget.. o så publiken som höjde stämningen till otroliga höjder.. det var nog en himla tur att det inte var tak på Ullevi för i så fall hade det lyft..
Några dopingskandaler har vi inte hört.. än! Läste att att alla prover skickas i väg o det tar minst 1 vecka innan svaren kommer tillbaka.. o i alla fall jag hoppas att alla svar kommer att vara negativa.. Jag kan väl få drömma lite ett tag..
Darren Campbel vägrade fira med laget när de vann korta stafettloppet eftersom Dwain Chambers var med.. Chambers som tidigare varit avstängd pga av en dopingdom.. Ja, det är bra att Campbel protesterar, men det kan ju inte ha varit en överraskning att de skulle springa i samma stafett.. jag kan tycka att det är lite sent att protestera efter att de vunnit..
Fylleskandal.. o misstänkta narkotikabrott.. bland svenskar.. hmm.. inte bra.. o inte alls acceptabelt!
I mitt minne kommer nog ändå nationalsångerna acappella att leva vidare.. Rena rama örongodiset.. Lite tråkigt att inte alla guldvinnare fick detta men kanske fick de inte tag på alla språk..
Det har vart en spännande o trevlig vecka.. och jobbig.. för idrott är svettigt även om man, Jag, bara tittar.. men jag har 1 vecka på mig att vila ut innan jag ska tillbaka till vardagen.. =o)
Carolina Klüft är så överlägsen att spänningen nästan uteblir..
Johan Wissmans 200m-lopp var däremot mycket pulshöjande.. liksom Sanna Kallurs häcklopp.. Konstigt egentligen.. det tar bara några sekunder av hoppande, hejjande o handklappande för att få igång hjärtfrekvensen på mig.. att få ner detsamma tar däremot mycket längre tid..
Stefan Holm o Kajsa Bergkvist gör supertävlingar men den dagen fanns det andra som gjorde ännu bättre tävlingar.. inte att förglömma Linus Thörnblad som verkligen visade framfötterna i höjdhoppet.. o Emma Green i sitt hödhopp.. och Christian Olsson regerar i 3-stegsgropen..
Men de är bara en liten del av den svenska truppen.. vad jag hört så har 85% av dem presterat bättre än väntat.. antingen person- eller årsbästa.. och totalt 20 finalplatser blev det.. Dom är duktiga!
Vi får inte heller glömma alla funktionärer.. för utan dem hade det inte blitt några tävlingar över huvud taget.. o så publiken som höjde stämningen till otroliga höjder.. det var nog en himla tur att det inte var tak på Ullevi för i så fall hade det lyft..
Några dopingskandaler har vi inte hört.. än! Läste att att alla prover skickas i väg o det tar minst 1 vecka innan svaren kommer tillbaka.. o i alla fall jag hoppas att alla svar kommer att vara negativa.. Jag kan väl få drömma lite ett tag..
Darren Campbel vägrade fira med laget när de vann korta stafettloppet eftersom Dwain Chambers var med.. Chambers som tidigare varit avstängd pga av en dopingdom.. Ja, det är bra att Campbel protesterar, men det kan ju inte ha varit en överraskning att de skulle springa i samma stafett.. jag kan tycka att det är lite sent att protestera efter att de vunnit..
Fylleskandal.. o misstänkta narkotikabrott.. bland svenskar.. hmm.. inte bra.. o inte alls acceptabelt!
I mitt minne kommer nog ändå nationalsångerna acappella att leva vidare.. Rena rama örongodiset.. Lite tråkigt att inte alla guldvinnare fick detta men kanske fick de inte tag på alla språk..
Det har vart en spännande o trevlig vecka.. och jobbig.. för idrott är svettigt även om man, Jag, bara tittar.. men jag har 1 vecka på mig att vila ut innan jag ska tillbaka till vardagen.. =o)
Just nu..
.. önskar jag mig.. hmm.. Nä, man ska vara försiktig med vad man önskar sig.. det kan ju bli verklighet i överdådiga mått.. Men jag är glad att det fläktar lite idag.. o att jag har rinnande vatten o kan ta en dusch när jag känner att jag behöver..
Nu är ju friidrotten snart slut så jag fundilerar på att starta något eget.. letade på nätet igår men huua mig vad dyrt det är.. visst förstår jag att avgiften måste täcka utgifter, men att det skulle behövas så mycket per person.. fast det är klart, det behövs väl alltid investeras i de nyaste o modernaste maskinerna.. o den marknaden blir nog aldrig mättad.. Månntro man ska bli uppfinnare o tjäna pengar på motionsredskap.. en kanske skulle kunna bli multimiljonär.. o så får man motion när man provar ut alla underfundiga maskiner man kan tänkas komma på..
I och för sig så betalar arbetsgivaren en viss del av kostnaden.. men av årskostnaden så är det inte mycket.. kanske ska jag vänta till nya personalpolicyn kommer.. den som vi skulle fått nångång i våras, bör ju nästan vara på G snart..
På ett ställe, rätt nära, så kan man betala via autogiro men är då låst i 12 månader.. o med billigaste årskortet så får jag ändå tillgång till aerobics, gympa och vattenträning.. hmm, upptäckte just lite mer.. simning, styrketränings- och konditionsmaskiner.. o så klättring om jag först går en introkurs.. men introkurser är väldigt jobbiga.. o klättring är ju livsfarligt lite farligt så jag tror jag avstår den..
Ja, o så tillkommer ju kostnaden för alla tjusiga träningskläder också.. för de är väl ett måste annars går det nog inte att visa sig där.. ;-)
Men frågan är hur motiverad jag är.. o om det verkligen är min grej..
Hittade en gympagrupp en halvtimmes promenad åt andra hållet.. o det kan ju vara något att börja med.. Den är på söndagkvällarna o alltså behöver jag inte skynda hem från jobbet o stressa iväg dit..o terminskostnaden är överkomlig..
Om jag börjar fundilera i höst så kanske jag kommer i form till nästa friidrotts-EM.. eller kanske till finnkampen..
Men nu är det dags att ladda inför länghoppskval.. 100m häcksemifinal.. höjdhopps- och 3000m hindersfinaler..
Först ska jag bara ta en dusch..
Underbar..
.. friidrottsdag blev det igår.. Carro fixade EM-Guldet.. fick glädjefnatt o delade med sig av det till, i alla fall, Mig.. Tyvärr missade jag upplösningen men såg reprisen på Eurosport idag..
I dag har det också varit en underbar friidrottsdag.. eller i varje fruktansvärt spännande.. Johan Wissman har 3:dje bästa tiden av alla 200-meterslöpare i EM, men loppen ska springas.. tack o lov att han vann båda sina kval..
O så Linus Thörnblad o Stefan Holm i höjdhoppet.. Redan när det började så tyckte jag att det kändes som en repris på sista OS.. Nää, sista OS var det ju inte, rättare sagt förra OS.. o det blev det ju nästan.. förutom att Stefan "bara" blev bronsmedaljör.. Linus blev 4:a på personbästa.. Flera hoppare tog antingen personbästa eller säsongsbästa o det visar ju att det var klass på tävlingen.. trots att ingen svensk vann.. ;-)
Damernas 3-stegsfinal var också spännande.. en grekiska som leder ända till sista omgången då hon hamnar på 2:a plats.. men hon såg så skön ut när hon stod inför sitt sista hopp.. log o klappade igång publiken..
Misstänker att publiken har träningsvärk i händerna.. de är verkligen bra på att klappaigång varenda en som ber om det.. de klappar ju så högt att det hörs ända hit..
Sydde om ett par vita panelgardiner i natt.. men nu hittar jag inte påsen med gardinupphängningspinalerna.. så de får ligga o vila tills jag hittar sakerna.. när jag gick o la mig vid halv tre så var det 19,4o ute.. *puuh* Men sov gott gjorde jag.. ända till närmare 10-tiden.. o det var sÅ skönt!
Idag har det bara vart kring 25, vilket är svalare än de sista veckorna.. men moder jord längtar efter regn.. det är kladdigt fast jag inte gjort ett endaste dyft.. jaa, förutom idrottat.. o det kan ju vara nog så svettigt.. till o med i soffan..
I dag har varit en skön dag!
I dag har det också varit en underbar friidrottsdag.. eller i varje fruktansvärt spännande.. Johan Wissman har 3:dje bästa tiden av alla 200-meterslöpare i EM, men loppen ska springas.. tack o lov att han vann båda sina kval..
O så Linus Thörnblad o Stefan Holm i höjdhoppet.. Redan när det började så tyckte jag att det kändes som en repris på sista OS.. Nää, sista OS var det ju inte, rättare sagt förra OS.. o det blev det ju nästan.. förutom att Stefan "bara" blev bronsmedaljör.. Linus blev 4:a på personbästa.. Flera hoppare tog antingen personbästa eller säsongsbästa o det visar ju att det var klass på tävlingen.. trots att ingen svensk vann.. ;-)
Damernas 3-stegsfinal var också spännande.. en grekiska som leder ända till sista omgången då hon hamnar på 2:a plats.. men hon såg så skön ut när hon stod inför sitt sista hopp.. log o klappade igång publiken..
Misstänker att publiken har träningsvärk i händerna.. de är verkligen bra på att klappaigång varenda en som ber om det.. de klappar ju så högt att det hörs ända hit..
Sydde om ett par vita panelgardiner i natt.. men nu hittar jag inte påsen med gardinupphängningspinalerna.. så de får ligga o vila tills jag hittar sakerna.. när jag gick o la mig vid halv tre så var det 19,4o ute.. *puuh* Men sov gott gjorde jag.. ända till närmare 10-tiden.. o det var sÅ skönt!
Idag har det bara vart kring 25, vilket är svalare än de sista veckorna.. men moder jord längtar efter regn.. det är kladdigt fast jag inte gjort ett endaste dyft.. jaa, förutom idrottat.. o det kan ju vara nog så svettigt.. till o med i soffan..
I dag har varit en skön dag!
Sportjournalisterna..
.. har redan gett Carolina Klüft guldmedaljen.. o jag vill ju hålla med dem.. men det är 800 meter kvar som hon måste springa.. helst ända in i mål..
Tänkte försöka räkna ut hur sakta hon kan springa för att klara guldet.. men det var på tok för mye matematik.. det är ju endast mattematik jag är dutti på..
Hittade i alla fall en sida:
Snabbt som ögat räknar jag i hövvet = letar på nätet.. hmm.. Carro leder med 354 poäng och... måste tappa 23 sekunder för att missa guldet... men tänk om hon snubblar då.. hinner hon ändå kravla sig upp o spurta in i mål innan de andra kommer dit.. Risken finns.. har minsann sett andra snubbla.. på skosnören till exempel.. och trottoarkanter.. o trappor.. Eller också kan någon trampa henne när de springer.. hände idag i ett löp.. o att springa med bara en sko gav inget guld..
För övrigt så är friidrott lite livsfarligt.. i alla fall för funktionärer och kameramän/kvinnor.. har dom otur kan de få både släggor, diskussar, spjut eller häckar i huvudet.. de kan även råka ut för att snubbla alla sladdar som går till startblocken som springarna använder.. o om en längdhoppare blir sur skulle de kunna ta plastelinan o gå bärsärkargång på stadion..
Om det regnar o en elkabel är otät så kan de få en massa ström genom kroppen.. inte nyttigt alls.. Det är nog inte heller så trevligt att råka snubbla över löparbanan när det kommer ett gäng 100-meterslöpare springande.. ajajaj för att få deras spikskor i låren.. eller över ryggen..
Förresten så tror jag att nästan alla springare har mycket kvar av barnasinnet.. ja, de har ju en massa spring i benen.. o det är nog därför det ibland blir flera omstarter.. Tala om för mig hur många vuxna som har sÅ bråttom att komma iväg på nåt..
Hmm.. friidrott ska nog njutas tillbakalutad i soffan.. det är ingen kö till toan.. o mat finns inom lagomt räckhåll.. skugga erhålls utan solparasoll.. o TV-licensen är nog bra mye billigare än en veckobiljett till EM på Ullevi.. inte att förglömma resekostnader.. samt boendekostnad.. o skulle det regna så sitter jag torrskodd.. Och skulle det råka gåsta o bli strömavbrott så jag inte har någon bild, kan jag ju sätta mig vid datorn en stund istället..
Tänkte försöka räkna ut hur sakta hon kan springa för att klara guldet.. men det var på tok för mye matematik.. det är ju endast mattematik jag är dutti på..
Hittade i alla fall en sida:
Official Heptathlon Points Formula
The formula follows the following format:- Points = A*(B-P)C for Running Events
- Points = A*(P-B)C for Field Events
| Event | A | B | C | P |
|---|---|---|---|---|
| 100 m Hurdles | 9.23076 | 26.7 | 1.835 | sec |
| High Jump | 1.84523 | 75 | 1.348 | cm |
| Shot Put | 56.0211 | 1.5 | 1.05 | m |
| 200 m | 4.99087 | 42.5 | 1.81 | sec |
| Long Jump | 0.188807 | 210 | 1.41 | cm |
| Javelin Throw | 15.9803 | 3.8 | 1.04 | m |
| 800 m | 0.11193 | 254 | 1.88 | sec |
Carro har 2:08.89 minuter som personligt rekord på 800 meter..
Fast i hennes rekordserie sprang hon på 2:12:12.. vilket gav 934 poäng..
Snabbt som ögat räknar jag i hövvet = letar på nätet.. hmm.. Carro leder med 354 poäng och... måste tappa 23 sekunder för att missa guldet... men tänk om hon snubblar då.. hinner hon ändå kravla sig upp o spurta in i mål innan de andra kommer dit.. Risken finns.. har minsann sett andra snubbla.. på skosnören till exempel.. och trottoarkanter.. o trappor.. Eller också kan någon trampa henne när de springer.. hände idag i ett löp.. o att springa med bara en sko gav inget guld..
För övrigt så är friidrott lite livsfarligt.. i alla fall för funktionärer och kameramän/kvinnor.. har dom otur kan de få både släggor, diskussar, spjut eller häckar i huvudet.. de kan även råka ut för att snubbla alla sladdar som går till startblocken som springarna använder.. o om en längdhoppare blir sur skulle de kunna ta plastelinan o gå bärsärkargång på stadion..
Om det regnar o en elkabel är otät så kan de få en massa ström genom kroppen.. inte nyttigt alls.. Det är nog inte heller så trevligt att råka snubbla över löparbanan när det kommer ett gäng 100-meterslöpare springande.. ajajaj för att få deras spikskor i låren.. eller över ryggen..
Förresten så tror jag att nästan alla springare har mycket kvar av barnasinnet.. ja, de har ju en massa spring i benen.. o det är nog därför det ibland blir flera omstarter.. Tala om för mig hur många vuxna som har sÅ bråttom att komma iväg på nåt..
Hmm.. friidrott ska nog njutas tillbakalutad i soffan.. det är ingen kö till toan.. o mat finns inom lagomt räckhåll.. skugga erhålls utan solparasoll.. o TV-licensen är nog bra mye billigare än en veckobiljett till EM på Ullevi.. inte att förglömma resekostnader.. samt boendekostnad.. o skulle det regna så sitter jag torrskodd.. Och skulle det råka gåsta o bli strömavbrott så jag inte har någon bild, kan jag ju sätta mig vid datorn en stund istället..
Hade det vart tak på Ullevi
så hade det lyft
när publiken klappar igång
Carolina Klüft
så hade det lyft
när publiken klappar igång
Carolina Klüft
Fast som det verkar via televisionens sändningar att de är duktiga på att klappa igång alla idrottare.. Gott så!
Såg att..
.. de skulle visa backhoppning på Eurosport idag.. tyckte att årstiden verkade fel men alper finns det nog året om.. men längtan efter snö är just nu stor så jag tänkte att det kanske känns svalkande att få se lite i alla fall.. tyvärr blev jag grymt besviken eftersom de hoppade på gräs..
Värmen håller i sig o jag längtar mer o mer efter vinter, snö o minusgrader.. tänk att få klä sig så man blir lagomt varm o ta en långprommis.. o känna minusgraderna nyper lite i kinderna..
Finns det golvvärmeslingor som kan kyla ner golv.. i så fall ska jag bygga mig ett hus med såna slingor..
Idag kom ex-grannen hem o ville ha tillbaka hårbollarna.. men kanske att gammelhårbollen kommer hit första helgen i september.. o det är snart..
Madammen blev också hämtad.. o hon hade inga planer alls på att fortsätta stanna här så A fick ta med henne hem..
I morgon ska jag försöka friidrotta mellan 0950-1300.. o på eftermiddagen ska jag till min tandläkare.. har väntat en månad på att hon ska komma tillbaka från semestern.. jag bör nog bli klar där till friidrottsfinalerna startar vid 17- tiden..
Har bara haft 1 semestervecka.. men det känns som väldigt länge som jag varit ledig.. kanske för att vi trots allt varit uppe vid 7-tiden på morgonarna.. Men det har varit väldigt behagligt och lugnt tempo.. o så ska även resterande veckor bli.. Sävligt o lugnt.. i o för sig så vet jag inte hur väl det rimmar eftersom följande vecka kommer att gå i friidrottstävlingarnas fotspår.. o jag o tävlingar kan ibland, evenuellt, medföra en aaanings förhöjd puls.. men det är ju bara bra för blodcirkulationen..
Värmen håller i sig o jag längtar mer o mer efter vinter, snö o minusgrader.. tänk att få klä sig så man blir lagomt varm o ta en långprommis.. o känna minusgraderna nyper lite i kinderna..
Finns det golvvärmeslingor som kan kyla ner golv.. i så fall ska jag bygga mig ett hus med såna slingor..
Idag kom ex-grannen hem o ville ha tillbaka hårbollarna.. men kanske att gammelhårbollen kommer hit första helgen i september.. o det är snart..
Madammen blev också hämtad.. o hon hade inga planer alls på att fortsätta stanna här så A fick ta med henne hem..
I morgon ska jag försöka friidrotta mellan 0950-1300.. o på eftermiddagen ska jag till min tandläkare.. har väntat en månad på att hon ska komma tillbaka från semestern.. jag bör nog bli klar där till friidrottsfinalerna startar vid 17- tiden..
Har bara haft 1 semestervecka.. men det känns som väldigt länge som jag varit ledig.. kanske för att vi trots allt varit uppe vid 7-tiden på morgonarna.. Men det har varit väldigt behagligt och lugnt tempo.. o så ska även resterande veckor bli.. Sävligt o lugnt.. i o för sig så vet jag inte hur väl det rimmar eftersom följande vecka kommer att gå i friidrottstävlingarnas fotspår.. o jag o tävlingar kan ibland, evenuellt, medföra en aaanings förhöjd puls.. men det är ju bara bra för blodcirkulationen..
Fri idrott..
.. är roligt att titta på!
För dom som tävlar är väl där alldeles frivilligt.. hoppas jag..
Sanna Kallur vann sin andra häck i Golden league.. så nu har hon 3 häckar.. men hon ser rätt glad ut ändå..
Några hundradelar under det svenska rekordet var hon dock.. trots att hon var överlägsen övriga världsstjärnor..
Vissa minnen vill inte släppa..
Sparar Sannas leende på näthinnan önskar henne allt guld som kan tänkas..
För dom som tävlar är väl där alldeles frivilligt.. hoppas jag..
Sanna Kallur vann sin andra häck i Golden league.. så nu har hon 3 häckar.. men hon ser rätt glad ut ändå..
Några hundradelar under det svenska rekordet var hon dock.. trots att hon var överlägsen övriga världsstjärnor..
Vissa minnen vill inte släppa..
Sparar Sannas leende på näthinnan önskar henne allt guld som kan tänkas..
Nedräkning 1..
.. är slut.. och nu är det bara 10 arbetsdagar kvar av andra nedräkningen..
Det har varit ett par dryga veckor.. o jag har varit slut i huvudet när jag kommit hem.. att tålmodigt försöka säga till andra hur saker görs (för att underlätta för alla), samtidigt som vi börjat jobba i ett annat program.. mmm.. Tålamodet har varit på bristningsgränsen emellanåt.. speciellt inte när samma misstag begås flera gånger.. o jag får säga samma sak igen.. men då försökte jag säga det med andra ord, eftersom jag vet att vi alla är olika mottagliga när det gäller instruktioner.. ibland hjälpte det, men lika ofta hjälpte det inte..
På måndag kommer, om inget oförutsett inträffar, C tillbaka o hon kan i alla fall rutinerna.. o sen är det bara en kvart kvar till ledigheten.. ;-D
Nu ska jag rensa hövvet med lite alfapet.. gillar du det så kan du hitta svenska ord på www.zylom.se och det heter Word Mojo.. :-))
Jaget önskar alla en underbart skön o avkopplande fredagkväll!
Det har varit ett par dryga veckor.. o jag har varit slut i huvudet när jag kommit hem.. att tålmodigt försöka säga till andra hur saker görs (för att underlätta för alla), samtidigt som vi börjat jobba i ett annat program.. mmm.. Tålamodet har varit på bristningsgränsen emellanåt.. speciellt inte när samma misstag begås flera gånger.. o jag får säga samma sak igen.. men då försökte jag säga det med andra ord, eftersom jag vet att vi alla är olika mottagliga när det gäller instruktioner.. ibland hjälpte det, men lika ofta hjälpte det inte..
På måndag kommer, om inget oförutsett inträffar, C tillbaka o hon kan i alla fall rutinerna.. o sen är det bara en kvart kvar till ledigheten.. ;-D
Nu ska jag rensa hövvet med lite alfapet.. gillar du det så kan du hitta svenska ord på www.zylom.se och det heter Word Mojo.. :-))
Jaget önskar alla en underbart skön o avkopplande fredagkväll!
UIK får klara sig..
.. utan jagets inblandningar idag.. är helt enkelt alldeles för trött för att engagera mig..
Första veckan här var det väldigt lugnt på kvällarna men de senaste sena kvällarna har det spolats o gåtts i dörrar.. jag har blivit lite irriterad men hur ska man kunna veta vem som stökar o bökar när det är 4 våningar.. I eftermiddag gick det upp en liljeholmens.. förmodligen är det såna som ska flytta den sista.. o visst måste de få städa klart..
Färgbutiken vid busstation var som bortblåst idag.. eller också såg jag den bara inte.. Ibland händer sånt mig.. även om saker o pinaler står mitt för ögona så ser jag dom inte.. kanske det handlar om selektivt seende.. Men det ordnade sig ändå.. Färg o tapet på Västerslätt låg efter vägen så jag tittade in där.. hittade ett medel som verkade bra men tålade mig en stund till ett proffs kunde svara på min fråga.. Killen jag pratade med föreslog att jag skulle slipa golvet o lacka om det.. Nej, tack! sa jag.. jag vill bara fräscha upp det eftersom jag har flyttat.. o till det dög flaskan jag höll i alldeles utmärkt.. hmm.. vad ska de med butiksbiträden till när man ändå tar rätt själv.. ;-D
En kvart tog det att göra klart så nu känns det som att jag så gott som lämnat stället..
Fast jag fick nästan lite ångest.. lägenheten är Väldigt charmig o om (När!) den renoveras så kommer den att bli underbar.. en liten tår smög sig nästan in i ögat..
Avsked gör mig nästan alltid lessen i ögat.. o visst är det lite sorgligt.. men jag har valet att tänka framåt o det gör jag..
Kikade på nätet efter katter idag.. tror jag är inne på en norsk skogskatt.. vill ha en mjuk o go päls att goosa med.. men än så länge är det bara fundileringar.. behöver få bort lite kartonger.. fast i och för sig.. så länge jag har dem kan ju katten leka kurragömma hur länge som helst.. o ska jag ha katt så vill jag fixa ett nät på balkongen så den inte råkar sta o trilla ner.. eller himska tanke, rymma..
UIK klarar sig förresten alldeles utmärkt utan jaget.. Moström gjorde visst mål redan efter 3 minuter.. o Mäkinen efter 39.. =o)
Första veckan här var det väldigt lugnt på kvällarna men de senaste sena kvällarna har det spolats o gåtts i dörrar.. jag har blivit lite irriterad men hur ska man kunna veta vem som stökar o bökar när det är 4 våningar.. I eftermiddag gick det upp en liljeholmens.. förmodligen är det såna som ska flytta den sista.. o visst måste de få städa klart..
Färgbutiken vid busstation var som bortblåst idag.. eller också såg jag den bara inte.. Ibland händer sånt mig.. även om saker o pinaler står mitt för ögona så ser jag dom inte.. kanske det handlar om selektivt seende.. Men det ordnade sig ändå.. Färg o tapet på Västerslätt låg efter vägen så jag tittade in där.. hittade ett medel som verkade bra men tålade mig en stund till ett proffs kunde svara på min fråga.. Killen jag pratade med föreslog att jag skulle slipa golvet o lacka om det.. Nej, tack! sa jag.. jag vill bara fräscha upp det eftersom jag har flyttat.. o till det dög flaskan jag höll i alldeles utmärkt.. hmm.. vad ska de med butiksbiträden till när man ändå tar rätt själv.. ;-D
En kvart tog det att göra klart så nu känns det som att jag så gott som lämnat stället..
Fast jag fick nästan lite ångest.. lägenheten är Väldigt charmig o om (När!) den renoveras så kommer den att bli underbar.. en liten tår smög sig nästan in i ögat..
Avsked gör mig nästan alltid lessen i ögat.. o visst är det lite sorgligt.. men jag har valet att tänka framåt o det gör jag..
Kikade på nätet efter katter idag.. tror jag är inne på en norsk skogskatt.. vill ha en mjuk o go päls att goosa med.. men än så länge är det bara fundileringar.. behöver få bort lite kartonger.. fast i och för sig.. så länge jag har dem kan ju katten leka kurragömma hur länge som helst.. o ska jag ha katt så vill jag fixa ett nät på balkongen så den inte råkar sta o trilla ner.. eller himska tanke, rymma..
UIK klarar sig förresten alldeles utmärkt utan jaget.. Moström gjorde visst mål redan efter 3 minuter.. o Mäkinen efter 39.. =o)
Det är Tur..
.. att man får ändra sig.. hade bokat bil lördag 17 juni men upptäckte att det just precis den dagen är specialutställning i en by nära mig.. o den vill jag ju inte missa oavsett om jag ska flytta eller ej.. men tack o lov så gick det att flytta både grannen o hyrbilen till söndagen efter.. så nu ska jag börja bearbeta vänner o bekanta.. o förhoppningsvis så har de inte så mye för sig helgen innan midsommar.. Det ger sig nog med tiden.. det mesta brukar ju göra det..
I dag på jobbet höll jag nästan på att få spel.. datorn fick tuppjuck.. när jag tryckte på delete så agerade den som om jag tryckt Ctrl/Alt/Delete.. o hur kul är det när jag använder den knappen rätt många gånger per dag..
Det var en aaanings frustrerande att upptäcka o inte veta hur jag skulle göra för att rätta till ett kortkommando som jag inte visste hur jag ens fått dit.. Men en stund.. märkte att den däringa knappen som raderar tecken till vänster, vet inte vad den heter, fungerade lika bra.. o den sitter ju rätt nära delete-knappen så jag styrde bara om mina fingrar till den..
Det var skönt att upptäcka att det fanns ett annat sätt att arbeta.. o så fann vi flera olika söksätt i programmet som vi inte vetat om förut.. så vi har lärt oss en massa nya saker o ting idag.. *Glad*
Fast rätt vad det var så började datorn uppträda som vanligt.. sjöng o nynnade lite alltså.. fråga inte mig vad jag gjort.. kanske var det bara en liten feberatack den råkat ut för..
Gjorde en sökning på reseplaneraren..
I dag på jobbet höll jag nästan på att få spel.. datorn fick tuppjuck.. när jag tryckte på delete så agerade den som om jag tryckt Ctrl/Alt/Delete.. o hur kul är det när jag använder den knappen rätt många gånger per dag..
Det var en aaanings frustrerande att upptäcka o inte veta hur jag skulle göra för att rätta till ett kortkommando som jag inte visste hur jag ens fått dit.. Men en stund.. märkte att den däringa knappen som raderar tecken till vänster, vet inte vad den heter, fungerade lika bra.. o den sitter ju rätt nära delete-knappen så jag styrde bara om mina fingrar till den..
Det var skönt att upptäcka att det fanns ett annat sätt att arbeta.. o så fann vi flera olika söksätt i programmet som vi inte vetat om förut.. så vi har lärt oss en massa nya saker o ting idag.. *Glad*
Fast rätt vad det var så började datorn uppträda som vanligt.. sjöng o nynnade lite alltså.. fråga inte mig vad jag gjort.. kanske var det bara en liten feberatack den råkat ut för..
Gjorde en sökning på reseplaneraren..
08:40 Umeå Ålidhems centrum 12:55 Sundsvall busstation Expressbuss Y-buss
14:10 Sundsvall busstation 17:45 Umeå busstaion Expressbuss Y-buss
18:20 Umeå busstaion 19:30 Vindelns staion Buss länstrafiken 16
Vilken Tur att man får tid att äta lunch i Sundsvall..
Evenuellt kan resan kortas om man läser in sig på hur lokalbussarna trafikerar stadens gator..
Annars kan man ta cykeln.. med en snitthastighet på 15 km/h så tar det knappt 3,5 timme att trampa dit..
Billigare blir det också.. o motion får man.. o tillfälle till att upptäcka grönskan som börjar sprida sig.. o kanske, kanske möter man en lite hästhov på vägen..
Skrattet bubblar fortfarande i mig..
Och jag konstaterar.. det har vart en positiv dag idag..
o Sveriga leder sin grupp i innebandy-VM.. vunnit 2/2 o ligger lite + i målkolumnen 28-3 =o)
18:20 Umeå busstaion 19:30 Vindelns staion Buss länstrafiken 16
Vilken Tur att man får tid att äta lunch i Sundsvall..
Evenuellt kan resan kortas om man läser in sig på hur lokalbussarna trafikerar stadens gator..
Annars kan man ta cykeln.. med en snitthastighet på 15 km/h så tar det knappt 3,5 timme att trampa dit..
Billigare blir det också.. o motion får man.. o tillfälle till att upptäcka grönskan som börjar sprida sig.. o kanske, kanske möter man en lite hästhov på vägen..
Skrattet bubblar fortfarande i mig..
Och jag konstaterar.. det har vart en positiv dag idag..
o Sveriga leder sin grupp i innebandy-VM.. vunnit 2/2 o ligger lite + i målkolumnen 28-3 =o)
Radiosportens..
.. kommentatorer är engagerade.. o peppar hjärtat till snabbslag.. men hua vad Fort dom pratar.. hinner ju knappt med jag..
halvvägs in i matchen så har vi 3-målsledning.. Fundilerar på om jag ska förflytta mig till TV:n eller sitta kvar.. för kanske är det för att jag lyssnar på radion som de leder.. om jag flyttar på mig så kan de ju hända att allt vänder..
Mina töser vann i all fall sin match idag *Glad*
Måste nog smyga baki dörrkarmen o försöka se resten av hockeyn..
halvvägs in i matchen så har vi 3-målsledning.. Fundilerar på om jag ska förflytta mig till TV:n eller sitta kvar.. för kanske är det för att jag lyssnar på radion som de leder.. om jag flyttar på mig så kan de ju hända att allt vänder..
Mina töser vann i all fall sin match idag *Glad*
Måste nog smyga baki dörrkarmen o försöka se resten av hockeyn..
Jaget Älskar..
.. att titta på sport.. o OS.. men jag är Glad att det bara håller på i 2 veckor.. hade det hållit på längre hade jag nog måsta tagit ett par veckors semester efteråt för att komma i balans igen.. för det är jobbigt med all spänning som byggs upp.. o sen urladdningen när just den tävlingen är slut.. för att sen börja om igen till nästa gren..
Som lag Norbergs finalmatch igår.. Curling.. sprang som en liten hoppetossa fram o tillbaka.. vågade ibland inte titta på TV:en.. men lyssnade på radion.. fast när det blev spännande så måsta jag ju titta på TV:en.. En sak kan jag i alla fall säga.. Jaget hade i alla fall inte velat vara den som la sista stenen.. Fast, det är klart.. hade jag fått samma.. eller någon personanpassad.. mental träning.. så hade jag nog vågat.. o trots att jag inte var med o tävlade.. så var det ändå svettigt..
Glädjescenerna var helt Underbara att se.. o det var då urladdningen kom.. o jag pustade ut o var lika glada som de.. det värmde hela mig.. Men bilderna på de schweiziska damerna berörde mig också.. för gränsen mellan vinst o förlust är hårfin..
Heart´s on fire.. heart´s on fire.. burnin´ burnin´ with desire..
Idag var det storslalom.. Anja.. men ingen Kostelic.. När tjejerna åker ser det så lekande lätt ut o det känns som att till o med jaget skulle kunna svänga skidorna nerför backen.. men vid lite eftertanke så hade jag nog tagit skidorna på ryggen o hellre tagit sparkstöttingen nerför..
Anja tog sig inte ända fram till prispallen idag.. men det gör inget för hon har ju redan 3 medaljer.. Anna Ottosson fick däremot kliva upp på pallen.. bronsmedalj i ett OS.. o hon såg ut som att hon vunnit Guld..
Jag beundrar tjejerna som åkte 30 km skidor.. de var inte bland de bästa.. på OS.. men de är Bra! Riktiga kämpar.. själv skulle jag snubblat på stavarna redan innan starten.. Britt Norgen åkte 30 km på 1 timme o 28 minuter.. hon hade en genomsnittshastighet på ungefär 20 km/h..
o Johan Röjler som åkte skridskor 10 000 m.. o det såg så bra ut i början.. men på slutet grinade han illa.. o jag kunde bara föreställa mig mjölksyran i låren.. stelheten i ryggen.. men alltså 1 000 m är 1 km.. de skrinnade 1 mil.. på cirkus 13 minuter.. 1 mil på 13 minuter --> 769 m/minut -->12,8 m/sek --> 46km/h..
Fattar ni hur Fort de åker?
O sen hockeysemifinalen.. Sverige- Tjeckien.. Erkänner att jaget var Mycket spänd innan.. o fundilerningarna bråkade i huvudet.. Hur bra är vi? har vi blivit samspelta.. eller letar vi fortfarande efter varandra.. Flexade o gick hem lite tidigare.. när jag satte mig i bilen så var det redan 1-1.. kom hem o slog på televisionsapparaten.. o målen började trilla in.. o jag trodde inte det var sant.. Vilken snabla skillnad mot Slovakien-matchen.. 7-3.. Overkligt.. o som det ser ut just Nu.. 10 min kvar av Finland - Ryssland.. så blir det en Nordisk final.. eller ska vi kalla det Finnkampen på is..
Sport är Spännande!
Idrottare som slutat tävla o numer står bredvid.. säger att det är värre än att tävla.. så är det ju, faktikst, för största delen av världens befolkning.. oavsett vilket land vi fötts i..
På måndag kommer jag att sakna OS.. spänningen.. hoppet.. känslorna.. men jag är glad att det är över.. =o)
Som lag Norbergs finalmatch igår.. Curling.. sprang som en liten hoppetossa fram o tillbaka.. vågade ibland inte titta på TV:en.. men lyssnade på radion.. fast när det blev spännande så måsta jag ju titta på TV:en.. En sak kan jag i alla fall säga.. Jaget hade i alla fall inte velat vara den som la sista stenen.. Fast, det är klart.. hade jag fått samma.. eller någon personanpassad.. mental träning.. så hade jag nog vågat.. o trots att jag inte var med o tävlade.. så var det ändå svettigt..
Glädjescenerna var helt Underbara att se.. o det var då urladdningen kom.. o jag pustade ut o var lika glada som de.. det värmde hela mig.. Men bilderna på de schweiziska damerna berörde mig också.. för gränsen mellan vinst o förlust är hårfin..
Heart´s on fire.. heart´s on fire.. burnin´ burnin´ with desire..
Idag var det storslalom.. Anja.. men ingen Kostelic.. När tjejerna åker ser det så lekande lätt ut o det känns som att till o med jaget skulle kunna svänga skidorna nerför backen.. men vid lite eftertanke så hade jag nog tagit skidorna på ryggen o hellre tagit sparkstöttingen nerför..
Anja tog sig inte ända fram till prispallen idag.. men det gör inget för hon har ju redan 3 medaljer.. Anna Ottosson fick däremot kliva upp på pallen.. bronsmedalj i ett OS.. o hon såg ut som att hon vunnit Guld..
Jag beundrar tjejerna som åkte 30 km skidor.. de var inte bland de bästa.. på OS.. men de är Bra! Riktiga kämpar.. själv skulle jag snubblat på stavarna redan innan starten.. Britt Norgen åkte 30 km på 1 timme o 28 minuter.. hon hade en genomsnittshastighet på ungefär 20 km/h..
o Johan Röjler som åkte skridskor 10 000 m.. o det såg så bra ut i början.. men på slutet grinade han illa.. o jag kunde bara föreställa mig mjölksyran i låren.. stelheten i ryggen.. men alltså 1 000 m är 1 km.. de skrinnade 1 mil.. på cirkus 13 minuter.. 1 mil på 13 minuter --> 769 m/minut -->12,8 m/sek --> 46km/h..
Fattar ni hur Fort de åker?
O sen hockeysemifinalen.. Sverige- Tjeckien.. Erkänner att jaget var Mycket spänd innan.. o fundilerningarna bråkade i huvudet.. Hur bra är vi? har vi blivit samspelta.. eller letar vi fortfarande efter varandra.. Flexade o gick hem lite tidigare.. när jag satte mig i bilen så var det redan 1-1.. kom hem o slog på televisionsapparaten.. o målen började trilla in.. o jag trodde inte det var sant.. Vilken snabla skillnad mot Slovakien-matchen.. 7-3.. Overkligt.. o som det ser ut just Nu.. 10 min kvar av Finland - Ryssland.. så blir det en Nordisk final.. eller ska vi kalla det Finnkampen på is..
Sport är Spännande!
Idrottare som slutat tävla o numer står bredvid.. säger att det är värre än att tävla.. så är det ju, faktikst, för största delen av världens befolkning.. oavsett vilket land vi fötts i..
På måndag kommer jag att sakna OS.. spänningen.. hoppet.. känslorna.. men jag är glad att det är över.. =o)
Fjärilarna..
.. har byggt bo i jagets mage.. o idag har de varit väldigt fladdriga.. o väntan tills klockan blir 20.30 är lång.. väntan på att damkronorna ska kliva in på isen o göra sitt bästa.. ja, för något annat kan de ju inte göra.. om de inte ännu en gång, som i fredags, överträffar sig själva.. Fredagsmatchen mot USA var så underbar att se.. hmm.. hur man nu kan kalla nervpirrande av högsta klass underbart.. men känslan när Kim Martin räddade.. o Pernilla Winberg o Maria Rooth slog in straffarna.. den går inte att beskriva.. jag var så glad för Deras skull.. för att Deras dröm gick i uppfyllelse.. för de kämpade med hela hjärtat för varandra.. o Lyckades..
Jaget har ju tävlat lite själv.. ja, med vovsan då.. o fjärilarna fanns då också.. men vi nådde inte riktigt till toppen.. men det gjorde inte så mycket eftersom vi inte hade de målen.. jag var glad om vi inte nollade något moment.. men nervositeten fanns där ändå.. o några pokaler står här bredvid som påminner om den tiden..
Det är upp till var och en att sätta sina egna gränser.. o lägga sin ribba på den höjd som passar en själv.. Ibland är det nog så svårt att förklara för sig själv.. o det kan vara ännu svårare att förklara för andra.. när man känner andras förväntningar på sig.. men när starten gått så kan man ändå bara göra det bästa.. ibland så överträffar man sig själv.. o ibland gör någon annan det..
Jag tycker att alla som åkt till OS o tävlar för Dig.. o mig.. o Sverige.. gör det bra.. för hur mycket tid har de inte lagt ner.. o hur mycket har de inte fått avstå från "vanligt" levande.. bara för att vi.. sportfånar o soffsittare.. ska få bli stolta över att tillhöra samma land som dom som kämpar..
Om de sen inte tar guld i varje gren de ställer upp i.. gör inte så mycket.. för vem lyckas till 100% i allt den gör i vardagen.. Inte då jaget i varje fall..
Jaget har ju tävlat lite själv.. ja, med vovsan då.. o fjärilarna fanns då också.. men vi nådde inte riktigt till toppen.. men det gjorde inte så mycket eftersom vi inte hade de målen.. jag var glad om vi inte nollade något moment.. men nervositeten fanns där ändå.. o några pokaler står här bredvid som påminner om den tiden..
Det är upp till var och en att sätta sina egna gränser.. o lägga sin ribba på den höjd som passar en själv.. Ibland är det nog så svårt att förklara för sig själv.. o det kan vara ännu svårare att förklara för andra.. när man känner andras förväntningar på sig.. men när starten gått så kan man ändå bara göra det bästa.. ibland så överträffar man sig själv.. o ibland gör någon annan det..
Jag tycker att alla som åkt till OS o tävlar för Dig.. o mig.. o Sverige.. gör det bra.. för hur mycket tid har de inte lagt ner.. o hur mycket har de inte fått avstå från "vanligt" levande.. bara för att vi.. sportfånar o soffsittare.. ska få bli stolta över att tillhöra samma land som dom som kämpar..
Om de sen inte tar guld i varje gren de ställer upp i.. gör inte så mycket.. för vem lyckas till 100% i allt den gör i vardagen.. Inte då jaget i varje fall..
Att misslyckas
är inget att skämmas över.
Däremot kan man skämmas
över att aldrig ha försökt.
Misslyckanden är ofta
trappsteg till
framgång
medan handlingsförlamning
är en dålig
följeslagare.
är inget att skämmas över.
Däremot kan man skämmas
över att aldrig ha försökt.
Misslyckanden är ofta
trappsteg till
framgång
medan handlingsförlamning
är en dålig
följeslagare.
Gunnel o Kjell Swärd
Frångår mina principer..
.. o lite spänning.. undgår lite stress.. men kommer istället kanske att somna i skaplig tid.. Vad nu skaplig tid är.. Allt är relativt..
Men i kväll kommer jag att rätta jobbtravet på textTVsidorna.. orkar inte vara uppe till halv elva.. o lite till.. Kanske vinner vi.. troligen förlorar vi.. men det gör inget..
Ska ställa sovrumsfönstret på en liten glänt.. lägga extrafilten över täcket.. varsamt smeka drömfångaren.. lägga återfunna goosenallen bakom ryggen.. o kura ihop mig med endast näsan över täckkanten..
Lyssna på Stilla hav.. med delfinsång o vågskvalp..
O i morgon när jag vaknar.. så har jag ännu ett oskrivet blad att fylla..
Men i kväll kommer jag att rätta jobbtravet på textTVsidorna.. orkar inte vara uppe till halv elva.. o lite till.. Kanske vinner vi.. troligen förlorar vi.. men det gör inget..
Ska ställa sovrumsfönstret på en liten glänt.. lägga extrafilten över täcket.. varsamt smeka drömfångaren.. lägga återfunna goosenallen bakom ryggen.. o kura ihop mig med endast näsan över täckkanten..
Lyssna på Stilla hav.. med delfinsång o vågskvalp..
O i morgon när jag vaknar.. så har jag ännu ett oskrivet blad att fylla..
Promenader..
.. kan nog varieras i det oändliga.. själv har jag bara kommit på några olika sätt att promenera..
Om man vill ha något att hålla i handen kan man ta med.. stavarna.. Men det går lika bra med en kär vän.. en liten fördel är det om vännen tycker om att promenera.. annars kan man ju iofs promenera korta bitar o sen stanna en stund o kramas.. Fast just nu så har jag varken någon liten eller stor vän som kan promenera med mig..
Vill man promenera för att få en naturlig upplevelse så är, just nu o här, vinterväder med yrsnö att rekommendera.. men det går lika bra med ett stilla snöfall där flingorna är stora som lapphandskar.. vill man förstärka upplevelsen så rekommenderar jag att man investera i en pannlampa.. fast för mig blir dessa promenader inte speciellt intensiva eftersom jag lite titt som tätt stannar o riktar lampan uppåt bara för att få se skådespelet snöflingorna visar för mig..
Skulle man däremot vara ute efter ett äventyr så tar man med sig fantasin ut en stund.. för vem vet vad som väntar runt nästa krök.. eller backkrön.. Har man livlig fantasi föreslår jag att man tänker på älvor.. o stora snälla troll.. annars kke man får lov att ta en språngmarsch hem.. o det var ju inte meningen att promenaden skulle bli en joggingtur..
Vill man ha lite variation i sin promenad så kan man ha musik i örat.. rixfm funkar rätt bra.. varierande musik o lite prat emellanåt.. o så går man i takt till musiken.. ibland kan det vara lite svårt att finna takten i musiken.. men då är det bara att göra ett litet dubbelsteg.. eller nåt liknande.. men var försiktig om det är halkigt o isigt..
Annars var Nanne Grönvalls Håll om mig bra att gå till.. det blev bestämda steg o sväng med armarna.. o vill man kan man också sjunga.. fast det kan finnas en liten risk att syret tar slut i så fall..
Till några låtar kan man bestämma sig för att försöka sig på gångstilen.. ni vet de där tävlingar man ser på TV, framförallt sommar-OS, där människorna riktigt anstränger sig för att rulla med höfterna så mycket det någonsin går.. kom bara ihåg att vara ordentligt uppvärmda innan ni prövar den stilen..
E-Types musik var liiite jobbig att gå i takt till.. den är väldigt glad o taktfast.. men man får låta benen pinna på som aldrig den.. fort fort fort fort.. för mig var det inte ens lönt att försöka få armarna att hänga med för jag hade fullt sjå att tänka på var jag hade fötterna.. men kul var det.. o jag missade nog bara ett par takter.. eller två.. fast mina obefintliga smilgropar fick också jobba för jag kände hur mungiporna åkte upp.. o bara tanken att någon kke gick efter mig gjorde att jag fick mig ett skratt inombords.. så magmusklerna fick sig nog en liten duvning de med..
Jag fick mig iaf ett träningspass som heter duga.. för kroppen ångade av värme o svett när jag kom hem.. o jag tror jag sparade in flera hundra kronor eftersom jag inte behövde besöka något dyrt gym som tar inträde.. men mest sparade jag nog in kronorna på att inte behöva köpa alla snygga välsittande träningskläder.. Inget ont om dem.. men kuligheter behöver, faktikst, inte kosta en massa pengar..
Om man vill ha något att hålla i handen kan man ta med.. stavarna.. Men det går lika bra med en kär vän.. en liten fördel är det om vännen tycker om att promenera.. annars kan man ju iofs promenera korta bitar o sen stanna en stund o kramas.. Fast just nu så har jag varken någon liten eller stor vän som kan promenera med mig..
Vill man promenera för att få en naturlig upplevelse så är, just nu o här, vinterväder med yrsnö att rekommendera.. men det går lika bra med ett stilla snöfall där flingorna är stora som lapphandskar.. vill man förstärka upplevelsen så rekommenderar jag att man investera i en pannlampa.. fast för mig blir dessa promenader inte speciellt intensiva eftersom jag lite titt som tätt stannar o riktar lampan uppåt bara för att få se skådespelet snöflingorna visar för mig..
Skulle man däremot vara ute efter ett äventyr så tar man med sig fantasin ut en stund.. för vem vet vad som väntar runt nästa krök.. eller backkrön.. Har man livlig fantasi föreslår jag att man tänker på älvor.. o stora snälla troll.. annars kke man får lov att ta en språngmarsch hem.. o det var ju inte meningen att promenaden skulle bli en joggingtur..
Vill man ha lite variation i sin promenad så kan man ha musik i örat.. rixfm funkar rätt bra.. varierande musik o lite prat emellanåt.. o så går man i takt till musiken.. ibland kan det vara lite svårt att finna takten i musiken.. men då är det bara att göra ett litet dubbelsteg.. eller nåt liknande.. men var försiktig om det är halkigt o isigt..
Annars var Nanne Grönvalls Håll om mig bra att gå till.. det blev bestämda steg o sväng med armarna.. o vill man kan man också sjunga.. fast det kan finnas en liten risk att syret tar slut i så fall..
Till några låtar kan man bestämma sig för att försöka sig på gångstilen.. ni vet de där tävlingar man ser på TV, framförallt sommar-OS, där människorna riktigt anstränger sig för att rulla med höfterna så mycket det någonsin går.. kom bara ihåg att vara ordentligt uppvärmda innan ni prövar den stilen..
E-Types musik var liiite jobbig att gå i takt till.. den är väldigt glad o taktfast.. men man får låta benen pinna på som aldrig den.. fort fort fort fort.. för mig var det inte ens lönt att försöka få armarna att hänga med för jag hade fullt sjå att tänka på var jag hade fötterna.. men kul var det.. o jag missade nog bara ett par takter.. eller två.. fast mina obefintliga smilgropar fick också jobba för jag kände hur mungiporna åkte upp.. o bara tanken att någon kke gick efter mig gjorde att jag fick mig ett skratt inombords.. så magmusklerna fick sig nog en liten duvning de med..
Jag fick mig iaf ett träningspass som heter duga.. för kroppen ångade av värme o svett när jag kom hem.. o jag tror jag sparade in flera hundra kronor eftersom jag inte behövde besöka något dyrt gym som tar inträde.. men mest sparade jag nog in kronorna på att inte behöva köpa alla snygga välsittande träningskläder.. Inget ont om dem.. men kuligheter behöver, faktikst, inte kosta en massa pengar..
Det händer saker..
.. på bloggstafetten.. tittade förbi o såg ett intressant ämne.. Min 40-årskris och hur den gjorde mig till en bättre människa..
Idrottsgalan får klara sig utan mig.. drogs som en magnet till Maleandros sida.. Nyfikenheten var väckt i och med rubriken var som den var.. o jag tänkte.. måste man ha en kris bara för att man blir 40.. eller 30.. eller 50..
Tja.. kanske.. men jag tror att det mest beror på all prestationsångest när man tänker på alla måsten som är lagda på ens axlar.. Jaha, nu fyller Du jämt.. o då måste Du ju bjuda vänner.. o bekanta.. o jobbkompisar.. o skolkompisar.. o barnkompisar.. o alla andra bekanta o halvbekanta.. o grannar.. o alla släktingar.. på stans största kalas..
O visst måste det väl vara hembakt.. minst 7 sorter.. fast det beror på vilken kris man firar.. ju äldre man blir desto fler sorter.. o sen middag på det.. o den som fyller står i köket månaden innan o bakar.. fryser in.. dagarna innan tillbringas vid spisen.. o allsköns underbara kalla rätter hittar sin plats i kylskåpet.. När dagen äntligen kommer är födelsedagsbarnet uppe med tuppen o förbereder.. för att alla som inbjudits skall få sitta o njuta av god mat o dryck.. Själv springer barnet omkring o vänder ut o in på sig själv för att tillgodose andras gottnjutande..
När jag fyller jämt.. ska jag sätta in en annons i tidningen..
Dag o plats är ni hjärtligt välkomna till mig som fyller jämt men sällan.. Eftersom jag nu börjar bli lite till åldern kommen så är jag snäll mot mig själv o kommer att ta dagen med ro.. Kaffepannan kommer att koka hela dagen.. Men tycker Du att jag är värd en kaka eller tårtbit så får du bjuda mig det..
Jag hälsar alla vänliga vänner hjärtligt välkomna..
Jerry är välkommen utan varesig kakor eller tårtor.. eller paket.. för din idé om stafetten är bara så härlig.. eller underbar.. eller äventyrlig.. eller nåt sånt.. =o)
Idrottsgalan får klara sig utan mig.. drogs som en magnet till Maleandros sida.. Nyfikenheten var väckt i och med rubriken var som den var.. o jag tänkte.. måste man ha en kris bara för att man blir 40.. eller 30.. eller 50..
Tja.. kanske.. men jag tror att det mest beror på all prestationsångest när man tänker på alla måsten som är lagda på ens axlar.. Jaha, nu fyller Du jämt.. o då måste Du ju bjuda vänner.. o bekanta.. o jobbkompisar.. o skolkompisar.. o barnkompisar.. o alla andra bekanta o halvbekanta.. o grannar.. o alla släktingar.. på stans största kalas..
O visst måste det väl vara hembakt.. minst 7 sorter.. fast det beror på vilken kris man firar.. ju äldre man blir desto fler sorter.. o sen middag på det.. o den som fyller står i köket månaden innan o bakar.. fryser in.. dagarna innan tillbringas vid spisen.. o allsköns underbara kalla rätter hittar sin plats i kylskåpet.. När dagen äntligen kommer är födelsedagsbarnet uppe med tuppen o förbereder.. för att alla som inbjudits skall få sitta o njuta av god mat o dryck.. Själv springer barnet omkring o vänder ut o in på sig själv för att tillgodose andras gottnjutande..
När jag fyller jämt.. ska jag sätta in en annons i tidningen..
Dag o plats är ni hjärtligt välkomna till mig som fyller jämt men sällan.. Eftersom jag nu börjar bli lite till åldern kommen så är jag snäll mot mig själv o kommer att ta dagen med ro.. Kaffepannan kommer att koka hela dagen.. Men tycker Du att jag är värd en kaka eller tårtbit så får du bjuda mig det..
Jag hälsar alla vänliga vänner hjärtligt välkomna..
Jerry är välkommen utan varesig kakor eller tårtor.. eller paket.. för din idé om stafetten är bara så härlig.. eller underbar.. eller äventyrlig.. eller nåt sånt.. =o)
Skott: 36-23..
.. inte konstigt att vi förlora.. med 5-1 =o( Men vi kommer igen nästa år.. då killarna samlat krafter över nyår.. 3 januari.. Frölunda.. som Brynäs mötte igår.. o förlorade med 1-5.. Jag misstänker, men bara misstänker, att C inte är speciellt glad idag.. hehe
Bortamatch..
.. HV71-Leksand 2-1.. Just nu.. i mitten av andra..
Det kan hända mycket mer för hela matchen ska ju spelas.. ;o))
Det kan hända mycket mer för hela matchen ska ju spelas.. ;o))